Was erwartet dich bei diesem Seminar?

Kinder sind von Natur aus neugierig, begeisterungsfähig und offen für Neues! Und genau diese „angeborenen“ Fähigkeiten kann man mit „kindergerechtem“ Mentaltraining verstärken und perfekt für Schule, Freizeit und Sport einsetzen. Mentaltraining ist Hilfe zur Selbsthilfe, um mit Ängsten, negativen Gedanken, Selbstzweifeln und Stress besser umgehen zu können.

Themen dieses Seminars:

1.    GRUNDLAGEN - des Kindermentaltrainings
2.    GEDANKEN - typische Denkmuster von Kindern und Jugendlichen * Übungen zum Umgang mit negativen Gedanken
3.    ZIELSETZUNG UND MOTIVATION - wie man Ziele erreicht
4.    ENTSPANNUNG - verschiedene Entspannungstechniken
5.    EMOTIONEN -   wie man mit seinen Gefühlen richtig umgeht
6.    KONZENTRATION – Konzentrationsübungen
7.    SELBSTBEWUSSTSEIN – wie man schon als Kind „selbstbewusst“ wird
8.    RESSOURCEN AKTIVIEREN - Ressourcen- und Stärkenarbeit mit Kindern und Jugendlichen
9.    VISUALISIEREN – das „Denken in Bildern“ lernen und nutzen